terça-feira, 29 de novembro de 2016

BENEFICIOS DO FIGO PRA PELE

Os Benefícios do Figo Para a Pele são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Figo é uma fruta em forma de sino com pele enrugada e coriácea. Ela é uma das frutas mais doces e com um aroma muito doce também. Ela pode variar em tamanho, forma e cor. O Figo é classificado principalmente pela cor – branco, preto ou vermelho. Os benefícios do Figo não só incluem fornecimento de Potássio, fibras, como também quantidade significativa do mineral Manganês. O seu percentual calórico baixo é uma das principais informações convenientes para os adeptos das dietas.
figo-pele-2Seus benefícios ainda se estendem àqueles que desejam manter a boa forma, pois a fruta é livre de gorduras, e a cada 100 gramas, essa fruta fornece apenas 74 calorias. O Figo ainda possui baixo teor de Sódio, o que evita a retenção de líquidos, característica comum das pessoas que lidam com dificuldade de perda de peso. Os Figos frescos são fontes de poli-fenólico de flavonoides e antioxidantes, tais como caroteno, luteína, taninos, ácido clorogênico, e muitos outros.
A quantidade desses antioxidantes no Figo é tamanha, que ele é comparado à maçã. O fruto ainda pode ser reconhecido como fonte de vitaminas do complexo B, como Niacina, piridoxina, folatos e ácido pantoténico, contribuindo com o metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos. O Figo contêm muitos minerais vitais e vitaminas, como vitamina A, vitamina B1, vitamina B2. O  Figo também incluem uma variedade de antioxidantes e ácidos graxos ômega. Sendo assim confira agora Os 10 Benefícios do Figo Para a Pele:
Benefícios do Figo Para Suavizar a Pele: Não apenas a carne, as cascas de Figo também contêm uma enzima ativa que atua como um esfoliante para limpar os restos de células mortas da pele. Tudo que você precisa fazer é lavar e limpar as cascas, e esfregar na sua pele com o interior da casca para ter uma pele impecável e suave.
Benefícios do Figo Contra as Espinhas: Aplicar Figo cozido diretamente sobre a pele ajuda a eliminar várias inflamações na pele, como furúnculos e abscesso. Isso faz com que ele também cure as espinhas.
 
Benefícios do Figo Para Melhorar a Pele: A aplicação da pasta de Figo na face ajuda a transportar os nutrientes importantes para as camadas dérmicas da pele para reabastecê-la no interior. Pegue alguns Figos frescos e processe em um misturador com 1 colher de sopa de iogurte para fazer uma pasta. Aplique isso em todo o rosto e massageie a pelesuavemente por alguns minutos. Deixe por 15 minutos e depois lave com água morna. Se você não encontrou Figos frescos, pode mergulhar alguns Figos secos durante a noite e misturá-los para formar uma pasta lisa.
Benefícios do Figo Para a Saúde da Pele: O Figo não é apenas uma fruta deliciosa e saudável, mas é um ótimo ingrediente natural para os cuidados da pele. Ele ajuda você a permanecer jovem e bonita por dentro e por fora.
Benefícios do Figo Para Rejuvenescer a Pele:  o Figo é rico em nutrientes importantes, como a vitamina B, C, Fósforo, Potássio e vários minerais, além do Cálcio e Magnésio que são essenciais para impulsionar e rejuvenescer a saúde da pele. O ômega 3 contido no Figo, são elevados, mantendo assim a pele bem hidratada e condicionada.
Benefícios do Figo Contra a Acne: Aplique o purê de Figo fresco em todo o seu rosto e deixe secar por 15 à 20 minutos. Este remédio é útil para curar a acne.O suco leitoso do caule e folhas do Figo pode ser aplicado diariamente para curar também as verrugas. E ele também têm propriedades antienvelhecimento.
figo-peleBenefícios do Figo Para uma Pele Brilhante: O Figo é rico em antioxidantes e fibras dietéticas que o tornam um excelente laxante natural para o corpo, além de ajuda a liberar toxinas e resíduos do corpo para evitar problemas de pele, como acne e psoríase, e dá-lhe uma pele saudável e brilhante.
Benefícios do Figo Para Clarear a Pele: O Figo contêm uma quantidade elevada de vitamina C, que ajuda a clarear e nivelar o tom da pele. Prepare uma pasta de Figo misturando farinha de aveia em pó e pó de gengibre seco. Adicione algumas gotas de óleo de bergamota e misture para formar uma pasta lisa. Use esta pasta em seu rosto duas vezes por semana para ter uma pele tonificada.
Benefícios do Figo Para Hidratação a Pele: O Figo têm incríveis propriedades hidratantes, pois contêm cerca de 3/4 xícaras de água. É frequentemente utilizado como um hidratante na pele para restaurar a sua flexibilidade. Aplique um pouco de pasta de Figo nos lábios para aliviar os lábios rachados. A aplicação de pasta de Figo na face ajuda a apertar os poros e controlar o excesso de secreção de sebo.

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PERA PROTEINAS

Os Benefícios da Pera são diversos. pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, As perastem alto teor de fibra, nutrientes vitais e minerais. Uma pessoa deve consumir uma pera por dia, para colher os seus benefícios para saúde. O suco de peras recém-extraída pode ser consumido para obter melhores resultados.
peraValor Nutricional da Pera: A Pera fornece uma boa fonte de fibra, e também é uma boa fonte de vitamina B2, vitamina C, vitamina E, cobre e potássio. Elas contêm também uma quantidade significativa de pectina, que é uma fibra solúvel. Então, Confira os Benefícios da Pera Para Saúde.
Benefícios da Pera Contra Radicais Livres: A presença de vitamina C, vitamina K e cobre nas peras luta contra os radicais livres que danificam nossas células do corpo.
Benefícios da Pera Para Previne Doenças Cardíacas: Os benefícios das peras incluem a presença de fibras, que reduz o colesterol no corpo e, portanto, nos protege de doenças cardíacas. A ingestão diária de alimentos ricos em fibras, como as peras, pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral em até 50%.
Benefícios da Pera Para Previne o Câncer: O alto teor de fibra presente nas peras liga-se às células cancerígenas, removendo-as e prevenindo o câncer de cólon. Uma pera por dia pode prevenir o câncer de mama em até 34% nas mulheres após a menopausa.
Benefícios da Pera Para Reações Alérgicas: As peras, quando comparada com outras frutas, têm menos chance de reações alérgicas quando comida e, portanto, são uma das poucas frutas que podem ser oferecidas aos bebês.
Benefícios da Pera Para Controla o Nível de Açúcar no Sangue: Mesmo que seja um pouco doce, com baixo índice de glicerina e alto teor de fibra, a pera ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue e previne a diabetes.
 
Benefícios da Pera Para o Sistema imunológico: O alto teor de antioxidantes, como vitamina Ce cobre, ajuda a impulsionar o sistema imunológico do corpo para combater várias doenças.
Benefícios da Pera Para Previne a Osteoporose: Os problemas ósseos são muito comuns hoje em dia. Assim, a fim de manter os ossos saudáveis e prevenir a osteoporose, é muito importante manter o pH do corpo e comer uma quantidade recomendada de cálcio diariamente. O pH do corpo pode ser mantido através da dieta, consumindo frutas e vegetais diariamente. As peras são ricas em boro, o que pode ajudar na absolvição do cálcio.
Benefícios da Pera Para Aumenta os Níveis de Energia: O alto teor de glicose nas peras pode lhe oferecer uma energia instantânea quando se sentir fraco. Ele é absorvido muito rapidamente pelo corpo e converte em energia.
Benefícios da Pera Para Digestão: Uma pera de tamanho médio contém cerca de 20-25% da ingestão diária recomendada de fibra. Uma vez que a sua fibra é insolúvel, ela se move através do cólon facilmente e impede os pólipos do cólon. O alto teor de fibra ajuda e melhora a digestão.
Benefícios da Pera Para Gravidez: O ácido fólico é muito importante para uma mulher grávida manter o bebê seguro de defeitos de nascimento. O ácido fólico presente nas peras pode ajudá-lo nesta questão, e é recomendável usá-lo regularmente durante a gravidez.
Benefícios da Pera Para as Crianças Desmamadas: Para o desmame de crianças, é sempre recomendável oferecer peras porque é um hipoalergênico e um fruto de baixa acidez. Portanto, não cria problemas relacionados à digestão. Esta fruta pode ser descascada, aquecida e, em seguida, feita como purê. A casca também pode ser inclusa, mas é muito importante ter cuidado para que não coloque quaisquer bordas duras que podem machucar as crianças. As peras não devem ser oferecidas a crianças com diarreia.
Benefícios da Pera Contra a Vesícula Biliar, Colite, Artrite, Gota: As peras ajudam na prevenção de problemas de vesícula biliar, colite, artrite e gota se comido regularmente.
Benefícios da Pera Para Pressão Arterial: A glutationa anticarcinogênica e os antioxidantes presentes nas peras ajudam no controle da pressão arterial.
Benefícios da Pera Para Febre: As peras ajudam na cura da febre facilmente com seus efeitos de resfriamento.
pera-peraBenefícios da Pera Contra a Inflamação: As peras têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação da artrite e outros tais problemas.
Benefícios da Pera Para a Respiração: Durante os verões, a falta de ar é bastante comum devido ao calor em crianças e adultos. Por isso, recomenda-se comer peras durante aqueles dias quentes.
Benefícios da Pera Para Problemas da Garganta: As peras evitam problemas de garganta durante os verões. Por isso, é bom comer uma pera por dia ou um copo de suco para eliminar as chances de adquirir este problema.↔↠躕躕
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NOZES PROTEINAS

Os 19 Benefícios das Nozes Para Saúde, são variados pois as Nozes possuem muitos nutrientes que proporcionam grandes benefícios para a saúde. Além disso, as Nozes são um dos ingredientes muito comuns em nosso cotidiano, nós consumimos as Nozes em chocolates, bolos, biscoitos, etc. Mesmo que tenha um gosto ligeiramente amargo, as pessoas amam. Existem dois tipos de Nozes – preta e marrom normal, que todos devem estar cientes. Ambos os tipos são realmente benéficos para o nosso corpo, vamos ver como.
As Nozes são realmente benéficas para a pele e o corpo. Muitas marcas de maquiagem e cuidados de pele incluem as Nozes em seus ingredientes, pois elas são ricas em nutrientes que beneficiam nossas rotinas de beleza. Elas também são procuradas para o cuidado do cabelo. Muitos shampoos contêm extratos de Noz e o óleo de Noz, pois mantêm o cabelo saudável e torná-los brilhantes.
beneficios-das-nozes1. Coração: Devido aos altos níveis de ômega-3 nas Nozes, elas são muito benéficas para o sistema cardiovascular. Constatou-se que comer algumas unidades de Nozes por dia pode ajudar a reduzir a pressão arterial. Para que aqueles com pressão arterial elevada, tome nota! Os ácidos ômega-3 são conhecidos por reduzir o colesterol ruim no corpo e incentivar a produção do colesterol bom. Isto é novamente benéfico para o coração.
2. Sistema Imunológico: As Nozes têm altas quantidades de antioxidantes que mantém seu sistema imunológico saudável e previne o aparecimento de doenças. Adicione algumas Nozes à sua dieta todos os dias para manter-se ativo.
3. Saúde do Cérebro: Os ácidos graxos ômega-3 presentes nas Nozes também são bons para o cérebro. Comer alimentos ricos em ômega-3 mantém o sistema nervoso funcionando sem problemas e melhora a memória.
4. Câncer da Mama: A American Association for Cancer Research publicou em seu livro de pesquisa em 2009 que consumir algumas Nozes por dia pode ajudar a reduzir o risco de câncer de mama.
5. Doenças Inflamatórias: Aqueles com doenças inflamatórias, como a asma, artrite e eczema, podem se beneficiar das Nozes pois elas contém altas quantidades de ácidos graxos.
6. Saúde dos Ossos: As Nozes contêm um ácido graxo essencial chamado ácido alfa-linolênico. Este ácido alfa-linolênico e seus compostos têm sido associados com ossos mais fortes e saudáveis. Além disso, com a ingestão de ômega-3 através das Nozes, a inflamação diminui, e isso está relacionado com a manutenção dos ossos.
7. Melhor Sono e Estresse: As Nozes têm melatonina. Este composto estar associado com os melhores padrões de sono. Além disso, o ômega-3 mantém a pressão arterial baixa e ajuda a aliviar o estresse.
8. Gravidez: As Nozes contêm vitamina do complexo B, como folatos, riboflavina, tiamina, etc. Estas são essenciais para uma mulher grávida e o feto.
 
9. Constipação e Sistema Digestivo: As Nozes são ricas em fibras. Elas são uma ótima maneira de manter seu sistema digestivo funcionando corretamente. Todos os seres humanos necessitam de fibra diariamente para manter seus intestinos funcionando corretamente. Geralmente, as fontes comuns de proteína, tais como carne e produtos lácteos, falta fibra. Comer Nozes diariamente pode ajudá-lo com problemas digestivos e manter seus intestinos funcionando corretamente.
10. Limpeza Interna: As Nozes são seu aspirador de pó interno, pois elas, literalmente, limpa o sistema digestivo de inúmeros parasitas.
11. Cura Infecções Fúngicas: Não há uma melhor maneira de limpar-se do fungo no corpo do que com Noz preta. O crescimento de cândida no sistema digestivo e infecções fúngicas na pele são altamente agravante. Estas infecções criam diversos sintomas desconfortáveis, desde a libertação de toxinas até prurido. As Nozes pretas são eficazes contra fungos.
12. Atrasa o Envelhecimento da Pele: As Nozes são boas para a pele, pois são embaladas com vitaminas B. A vitamina B é um excelente gerente do estresse e humor. Os baixos níveis de estresse resultam em uma pele melhor. O aumento dos níveis de estresse pode resultar no início de rugas mais cedo, induzindo assim um envelhecimento mais rápido. A presença das vitaminas B, juntamente com a vitamina E, um antioxidante natural, ajuda na luta contra os radicais livres induzido devido ao estresse. Isto atrasa ainda mais o processo de envelhecimento.
13. Hidratada a Pele: Aquelas pessoas com pele seca devem aplicar óleo de Noz quente regularmente. O óleo de Noz ajuda a manter a pele hidratada. Nutre a pele interior, aumentando o crescimento de células mais saudáveis e radiante.
nozes14. Dê Adeus ao Círculos Escuros Embaixo dos Olhos: A aplicação regular de óleo morno da Noz pode iluminar os círculos escuros embaixo dos olhos. É um maravilhoso agente calmante. O óleo extraído das Nozes é conhecido por aliviar o inchaço e relaxar os olhos, mantendo o seu brilho e cor.
15. Cabelo mais longo e mais forte: Nozes são boas fontes de potássio, ômega-3, ômega-6 e ômega-9. Todos estes ingredientes fortalecem os folículos pilosos. Assim, a aplicação regular de óleo de Noz sobre o cabelo deixa você com cabelo mais longo, mais forte, saudável e brilhante.
16. Previne a Calvície: Estudos mostram que o uso regular de óleo de Noz pode manter a calvície afastada.
17. Agente Anti-caspa Natural: O óleo de Noz é amplamente utilizado na produção de óleos de cabelo devido às suas ricas propriedades hidratantes. Assim, é amplamente sugerido como um agente anti-caspa natural.
18. Couro Cabeludo Mais Saúde: A aplicação regular de óleo de Noz mantém o couro cabeludo hidratado, mantendo assim os problemas médicos como a dermatite afastado. As propriedades antifúngicas do óleo de Noz são benéficas na prevenção das infecções desencadeadas pela micose. Isso garante ainda um couro cabeludo mais saudável e mais limpo. Um couro cabeludo saudável levará a um cabelo saudável.
19. Destaque a Cor do Cabelo: A casca de Nozes é um agente de coloração natural que pode acentuar os destaques naturais de seu cabelo. O óleo de Noz contém uma rica quantidade de proteínas sortidas. Elas ajudam a melhorar a cor do cabelo, enquanto lhe dá um brilho mais saudável.
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