A miopia é uma condição comum em que a pessoa vê objetos próximos com clareza, mas objetos mais distantes são borrados.
O grau de sua miopia afeta sua capacidade de focar objetos distantes. Pessoas com miopia grave podem ver claramente apenas objetos a poucos centímetros de distância, enquanto aqueles com miopia leve podem ver claramente os objetos até vários metros de distância.
A miopia pode se desenvolver gradualmente ou rapidamente, muitas vezes piora durante a infância e adolescência. A miopia tende a afetar membros da mesma família. Pelo menos 30 a 40% da população ocidental é afetada com miopia, segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia.
Causas
Para focar as imagens, o olho se baseia em duas partes críticas:
- A córnea, a superfície frontal transparente do olho
- O cristalino, uma estrutura clara dentro do seu olho que muda de forma para ajudar no foco dos objetos.
Num olho com a forma perfeita, cada um destes elementos de focagem tem uma curvatura lisa, como a superfície de uma esfera. A córnea ou cristalino com tais curvas de superfície de curvatura refrata toda a luz recebida da mesma maneira e faz uma imagem perfeitamente focada na parte de trás do olho.
No entanto, se sua córnea ou lente não é uniforme e curva, os raios de luz não são refratados corretamente, e a imagem não fica igualmente focada. Isso faz com que a visão pareça borrada, dando origem a miopia.
A miopia pode ocorrer quando a córnea é curva demais ou, mais comumente, quando o olho é mais longo do que o normal. Em vez de estar focado justamente na retina, a luz é focalizada na frente desta, resultando em uma aparência borrada para objetos distantes.
Fatores de risco
O principal fator de risco para a miopia é a hereditariedade. Hoje, acredita-se que o estresse visual excessivo e prolongado decorrente de atividades que exijam um maior uso da visão de perto possa estar associado a um fator de risco para o desenvolvimento da miopia.
Esta doença geralmente é diagnosticada entre os oito e 12 anos. Os olhos estão em processo de desenvolvimento nessa idade, por isso a forma deles pode mudar. Adultos geralmente permanecem míopes se eles têm esta condição desde criança. O surgimento de miopia em adultos que não apresentavam a patologia na infância pode estar associado à diabetes descompensada ou catarata.
sintomas
Sintomas de Miopia
Os sintomas de miopia podem incluir:
- Visão embaçada quando se olha para objetos distantes
- A necessidade de apertar os olhos ou parcialmente fechar as pálpebras para ver claramente
- Dores de cabeça causadas por fadiga ocular excessiva
- Dificuldade ao dirigir um veículo, especialmente à noite.
A miopia é frequentemente detectada pela primeira vez durante a infância e é comumente diagnosticada entre os anos escolares. Uma criança com miopia pode:
Apresentar estrabismo;Precisar se sentar mais perto da televisão, tela de cinema ou na frente da sala de aula;Mantem livros muito próximos durante a leitura;Parece não ter conhecimento de objetos distantes;Pisca excessivamente;Esfrega os olhos com frequência.
diagnóstico e exames
Buscando ajuda médica
Se a dificuldade em ver claramente as coisas que estão longe é pronunciada o suficiente para impedir a execução de tarefas, marque uma consulta com um oftalmologista. Ele ou ela pode determinar o grau de sua miopia e aconselhá-lo de suas opções para corrigir a sua visão. Como nem sempre é fácil perceber osproblemas na visão, é recomendada a realização de exames regulares para adultos e crianças:
Adultos
Se você está em alto risco de certas doenças oculares, como o glaucoma, faça um exame de vista a cada 2 anos, até 40 anos de idade. A partir dessa idade, faça exames anuais. Se você não usar óculos ou lentes de contato, não têm sintomas de um problema ocular e não está em risco, recomenda-se que você faça um exame ocular nos seguintes intervalos:
- Um exame inicial aos 40 anos
- Entre as idades de 40 e 54: a cada 1 ou 2 anos
- A partir de 55: anualmente.
Se você usa óculos ou lentes de contato, é provável que você precise fazer consultas médicas regularmente. Pergunte ao seu oftalmologista com que frequência você precisa agendar seus encontros. Mas, se você notar algum problema com a sua visão, marque uma consulta com o seu oftalmologista assim que possível, mesmo se você fez recentemente um exame de vista. Visão turva, por exemplo, pode sugerir que você precisa de uma mudança de prescrição, ou pode ser um sinal de outros problemas oculares.
Crianças e adolescentes
As crianças precisam ser rastreadas para doenças oculares e ter sua visão testada por um pediatra ou um oftalmologista nas seguintes idades e intervalos.
- Durante o período de recémnascido em visitas de rotina
- Até a idade escolar em visitas de rotina ou quando surgir algum sintoma
- Durante os anos escolares, cada 1 a 2 anos.
Na consulta médica
O oftalmologista é o profissional que pode diagnosticar a miopia. Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:
- Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
- Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
- Se você já tem óculos, leve-os para a consulta. O médico tem um dispositivo especial que ajuda a determinar qual o tipo de receita que você já tem. Se você usa lentes de contato, leve uma caixa de lente vazia, ou uma caixa de cada tipo de contato que você usa
- Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.
O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:
- Quando os sintomas começaram?
- A visão melhora ao apertar os olhos ou trazer os objetos para perto?
- Os outros em sua família usam lentes corretivas? Quantos anos tinham quando começaram a ter problemas com a visão?
- Quando foi que você ou seu filho começou a usar óculos ou lentes de contato?
- Você ou seu filho tem problemas de saúde, tais como diabetes?
- Quais medicamentos ou suplementos são tomados regularmente? E nas últimas semanas?
Também é importante levar suas dúvidas para a consulta por escrito, começando pela mais importante. Isso garante que você conseguirá respostas para todas as perguntas relevantes antes da consulta acabar. Para a Dra. Juliana Rocha, oftalmologista do Visão Institutos Oftalmológicos, em Brasília, algumas perguntas básicas incluem:
- Será necessário usar lentes corretivas?
- Quais são os benefícios e desvantagens de óculos?
- Quais são os benefícios e desvantagens das lentes de contato?
- Com qual frequência devem ser feitas consultas de acompanhamento?
- Tratamentos mais permanentes, como a cirurgia do olho, uma opção?
- Se assim for, o que você recomendaria?
- Quais os tipos de efeitos colaterais possíveis desses tratamentos?
Diagnóstico de Miopia
Um exame oftalmológico de rotina pode diagnosticar miopia. O exame de olho inclui perguntas sobre a sua visão e um exame físico de seus olhos. Oftalmoscopia, tonometria, um exame de lâmpada de fenda, e outros testes de visão também são parte de um exame oftalmológico de rotina. Exames de vista devem ser feitos também em bebês e crianças.
Caso você ou seu filho apresente sintomas de problemas na visão, procure um oftalmologista, que fará um exame oftalmológico completo a fim de encontrar as possíveis causas para os sintomas.
tratamento e cuidados
Tratamento de Miopia
O objetivo do tratamento da miopia é ajudar a focar a luz corretamente na retina através do uso de lentes corretivas ou cirurgia refrativa.
Lentes corretivas
Uso de lentes corretivas trata miopia por contrariar o aumento da curvatura da sua córnea. Tipos de lentes corretivas incluem:
- Óculos
- Lentes de contato.
Cirurgia refrativa
Este tratamento corrige miopia por remodelar a curvatura da sua córnea. Métodos de cirurgia refrativa incluem:
- Cirurgia LASIK
- Cirurgia LASEK
- Cirurgia PRK
- Implante de lente intra-ocular
Todas as cirurgias têm algum grau de risco; possíveis complicações desses procedimentos oculares incluem infecção, cicatrizes na córnea, visão turva, perda de visão e aberrações visuais, como ver círculos ao redor das luzes à noite. Discuta os riscos potenciais com o médico.
convivendo (prognóstico)
Convivendo/ Prognóstico
Embora não seja possível evitar a miopia, você pode ajudar a proteger seus olhos e sua visão. Siga estes passos:
- Faça exames regularmente
- Controle condições crônicas de saúde, tais como hipertensão e diabetes
- Sabia reconhecer os sintomas de problemas e busque ajuda médica
- Proteja seus olhos do sol
- Coma alimentos saudáveis, ricos em vitamina A e beta-caroteno
- Não fume
- Se você usa óculos, tenha certeza de que a receita está correta
- Use iluminação adequada para a visão ideal.
Complicações possíveis
A miopia pode ser associada a várias complicações, tais como:
- Redução da qualidade de vida
- Fadiga ocular
- Segurança comprometida, aumentando risco de acidentes de trabalho ou de trânsito
- Glaucoma
- Em casos graves, pode ocorrer rasgo e descolamento da retina.
prevenção
Prevenção
Infelizmente, não há maneiras conhecidas hoje para prevenir a miopia.Miopia é uma deficiência visual que dificulta a visualização de objetos que estão longe. A palavra miopia tem origem no grego "myopia", que significa "olho fechado", porque as pessoas com esta condição muitas vezes fecham ligeiramente os olhos na tentativa de ver o que está mais longe.
A miopia é causada por um aumento anormal do eixo ocular (miopia axial) ou por uma ação de refração demasiado intensa do cristalino (miopia de refração), fazendo com que a imagem se forme antes da retina.
Isso significa que a uma curta distância a visão ainda é possível, mas para além desta, a imagem não é nítida, sendo necessário o uso de lentes ou óculos.
A miopia é geralmente congênita, embora com frequência se desenvolva só com o avançar dos anos, com tendência para aumentar durante a fase de crescimento.
Cirurgia para Miopia
Existem várias técnicas usadas para a correção da miopia, através da cirurgia refrativa. A mais comum é a LASIK, que consiste em um laser que modela e modifica a curvatura da córnea, e altera o foco.Miopia é o distúrbio visual que acarreta uma focalização da imagem antes desta chegar à retina. Uma pessoa míope consegue ver objetos próximos com nitidez, mas os distantes são visualizados como se estivessem embaçados (desfocados).[1]
Para uma visão mais apurada, o ponto focal dos raios luminosos deve convergir para uma área próxima aos receptores de luminosidade (localizados na retina). No caso da miopia, o ponto focal é formado antes, o que pode acontecer por vários motivos:
- excesso de poder dióptrico positivo do cristalino;
- excesso de curvatura da córnea e, por conseguinte, de seu poder dióptrico positivo;
- excessivo alongamento do globo ocular;
- combinação dos fatores anteriores.
Índice
[esconder]Causa[editar | editar código-fonte]
Pesquisas recentes em humanos e animais revelam que prolongados períodos de leitura em que é necessário focar os olhos a uma curta distância e a falta de luz solar podem causar miopia. As causas apontadas são ambientais e raramente de origem genética.
Vários estudos recentes sugerem que o tempo que se passa ao ar livre é um factor determinante na incidência da miopia.[2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] Duas a três horas ao ar livre seriam suficientes para prevenir a miopia. Num outro estudo Jan Roelof Polling da University of Applied Sciences Utrecht revela: "Descobrimos que as criancas que brincam menos de 45 minutos ao ar livre por dia e as que passam mais de 2 horas por dia com actividades proximas dos olhos ou no computador têm os olhos mais alongados".[10] Também há evidencias de que a exposição aos raios solares estimula a produção de dopamina que inibe o alongamento da esfera ocular. As pessoas com histórico familiar de miopia têm mais probabilidade de desenvolvê-la. A maioria dos casos de olhos com miopia é saudável, mas um pequeno número de pessoas com miopia grave desenvolve uma forma de degeneração da retina. [11] [12] [13]
Sintomas da miopia[editar | editar código-fonte]
Um dos sintomas que podemos considerar como um dos primeiros de um olho míope é a má visão ao longe, estando a visão ao perto salvaguardada.
No entanto, é evidente que se uma pessoa é míope de muitas dioptrias (ou graus), para ver bem de perto, teria que aproximar-se muito, o que é um fator muito cansativo e incômodo.
O sintoma que mais é relatado e que com frequência anuncia o aparecimento de miopia é a visão turva dos objetos distantes.
É frequente que nos primeiros estágios do problema, o indivíduo não se dê conta da perda de visão. Por este motivo, há que comprovar-se, junto da visão turva, existe o pestanejar constante, dores de cabeça ou tensão ocular.
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Método convencional para correção da miopia[editar | editar código-fonte]
A correção da miopia poderá ser efetuada:
- Pelo uso de lentes divergentes, também chamadas de negativas, na forma de óculos ou lentes de contato, que deslocam o ponto focal para trás.
- Através de cirurgias que são realizadas por meio de diferentes técnicas aplicadas: Lasik; Lasek; PRK; Artisan; CK, Anéis Intracorneais e Implantes de Lentes Intraoculares Fácicas.
Embora existam opções cirúrgicas para o tratamento da miopia, algumas modificações estruturais do bulbo ocular, oriundas dos fatores que provocam esta ametropia, persistem. O olho excessivamente míope, principalmente devido ao alongamento axial, pode apresentar degeneração ou descolamento da retina, além de ter maior propensão ao glaucoma, sinérese vítrea e descolamento da hialoide. A correção cirúrgica da visão, apesar de muito segura para a maioria dos casos, traz alguns riscos que devem ser levados em conta pelo candidato à cirurgia refrativa (a cirurgia para correção da miopia).
Métodos não convencionais[editar | editar código-fonte]
Na China, os alunos nas escolas fazem exercícios oculares, baseados nos pontos de acupuntura chinesa, a cada duas horas. Estes exercícios são usados para reduzir a fadiga visual e melhorar a oxigenação e circulação do sangue para os olhos.[14] [15] [16] [17] O método de treinamento multi-dimensional para correcção da miopia que iniciou-se com um projecto piloto em algumas escolas da China obteve resultados encorajantes.[18]
Exercícios de Ioga também são usados para aliviar a tensão muscular em indivíduos com miopia.[19] [20]
O uso de óculos de lentes convexas (óculos graduados com dioptria de ampliação) são considerados benéficos, segundo alguns estudos, para a prevenção e recuo na progressão da miopia assim como o uso de lentes bifocais [21] [22] [23]
Um outro método dentro da terapia não convencional são os exercícios visuais elaborados pelo Dr. William Horatio Bates que visam fortalecer a musculatura do sistema ocular.[24] [25]
Referências[editar | editar código-fonte]
- ↑ Myopia Manual. Edition January 2012 An impartial documentation of all the reasons, therapies and recommendations
- ↑ Light at the end of the tunnel for myopia risk?
- ↑ 80beats Why Are 90% of Asian Schoolchildren Nearsighted? From Doing What You’re Doing Now
- ↑ Outdoor activity reduces the prevalence of myopia in children.
- ↑ Outdoor activity and myopia in Singapore teenage children
- ↑ Children’s Refractions and Visual Activities in the School Year and Summer
- ↑ Effects of outdoor activities on myopia among rural school children in Taiwan
- ↑ Outdoor Activity during Class Recess Reduces Myopia Onset and Progression in School Children
- ↑ What Factors are Associated with Myopia in Young Adults. A Survey Study in Taiwan Military Conscripts
- ↑ Indoor Lifestyle Linked to Myopia in Children
- ↑ Myopia in kids: spend more time outdoors
- ↑ Massive rise in Asian eye damage
- ↑ [1]
- ↑ Chinese eye exercises
- ↑ On the merits of ancient Chinese eye acupressure practices
- ↑ New version of eye exercises introduced
- ↑ Culture Course:Vocabulary Cards—Eye Exercises
- ↑ 多维视觉训练----矫正近视新方法
- ↑ Effect of yoga on self-rated visual discomfort in computer users
- ↑ Eye Yoga: How You See Is How You Think
- ↑ Bifocal Soft Contact Lenses and Their Effect on Myopia Progression in Children and Adolescents
- ↑ Eye correction is seriously short sighted
- ↑ Growing In and Out Focus
- ↑ The Secret of Perfect Vision: How You Can Prevent and Reverse Nearsightedness
- ↑ Use your own eyes
Ver também[editar | editar código-fonte]
- Córnea
- Hipermetropia
- Presbiopia ou Vista Cansada
- Astigmatismo
- Optometria
- Oftalmologia
Ligações externas[editar | editar código-fonte]
- videos do método de prevenção de treinamento multi-dimensional chinês
- video do método do in de prevenção chinês
- Eye Can LearnMiopia é o distúrbio visual que acarreta uma focalização da imagem antes desta chegar à retina. Uma pessoa míope consegue ver objetos próximos com nitidez, mas os distantes são visualizados como se estivessem embaçados (desfocados).Escrevi há alguns meses uma reflexão sobre as emoções e a visão, e nele abordei algumas questões sobre a origem dos problemas visuais, principalmente a miopia. Recomendo a leitura (Clique Aqui)
Miopia tem cura e tratamento
Miopia Não te parece óbvio, que se a miopia muitas vezes é criada pela sobrecarga de uso dos olhos e por questões emocionais, que ela também possa melhorar com exercícios, bons hábitos e tratamento? Sim, é muito possível, e em meu consultório me deparo frequentemente com a diminuição do grau dos óculos e melhora da visão de longe.Como no caso do Humberto, ilustrador de 30 anos que dobrou sua visão de longe praticando os exercícios visuais e o tratamento comigo no consultório. Veja a história dele no vídeo abaixo:Miopia e Astigmatismo
Muitas vezes a miopia vem associada ao astigmatismo, e nestes casos os exercícios também são muito benéficos, tanto para um quanto para o outro problema.Miopia tem cura
Os exercícios visuais do método Meir Schneider Self-Healing são fortemente recomendados para miopia, tanto em adultos quanto em crianças.Trago aqui alguns exemplos do que utilizo no consultório. Você pode praticá-los, porém recomendo que passe por uma avaliação individual para que possamos montar uma rotina de exercícios mais adequada à seu caso, o que acelera os resultados positivos. Listo abaixo os links dos principais exercícios:Alternar olhar longe, meia distância e perto (Clique Aqui)Palming (Clique Aqui)Prestar atenção à leitura (Clique Aqui)
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