SHIATSU

É uma técnica de massagem da medicina tradicional chinesa, mais tarde adotada pelo Japão, e das mais solicitadas em SPAs. O Shiatsu (shi significa dedo e atsu significa pressão) é uma massagem oriental que consiste na pressão e manipulação de pontos e segmento de meridianos (canais de energia), principalmente com os polegares do terapeuta. O potencial terapêutico do Shiatsu foi redescoberto no Japão, no princípio do século XIX, e foi o japonês Tamai Tempaku que elaborou a técnica atual de Shiatsu, a mais adotada em todo o mundo, ao combinar as técnicas tradicionais chinesas com os conhecimentos fisiológicos e anatômicos da medicina oriental.

É uma terapia que se utiliza de técnicas de pressão, percussão, fricção, rotação e alongamentos. Sua aplicação é firme e com intensidade graduada ao longo dos meridianos. Seu princípio tem como base a noção da energia vital qui (em chinês) e ki (em japonês), que é uma energia que circula em todo o corpo, por meio dos meridianos ou canais de energia através dos quais se pode atuar sobre os pontos precisos da acupuntura nostsubos. Esta técnica com digitopressões foi elaborada com o objetivo de melhorar e desbloquear fluxo de energia vital estagnado no corpo, e assim, reduzindo muito dores e padecimentos. É uma massagem indicada para prevenção e tratamento de vários sintomas, tais como dores na coluna vertebral e articulações, insônia, cólicas,estresse, ansiedade, dores de cabeça,sinusite, TPM,depressão, melhorando a circulação sanguínea e equilibrando o sistema nervoso entre outros.

Uma variante do Shiatsu que se pratica como autotratamento é o Do-In, ou Daoyn, com autoaplicação de pressões em alguns pontos do corpo, melhorando o fluxo energético e reduzindo dores e tensões acumuladas.

Aplicação somente por um terapeuta profissional

Sempre preconizo o estudo, experiências e mais estudo, pois mesmo nesta técnica de Shiatsu existem pontos em que se deve ter cuidados ao adotar, principalmente em mulheres grávidas, onde o Shiatsu, quando bem aplicado por um profissional competente, gera alívio imediato de dores e contraturas posturais, mas existem outros pontos que podem provocar aborto ou antecipação de parto. Também para pessoas com Aids, câncer, epilepsia, varizes, osteoporose, entre outras, tem-se que utilizar Shiatsuterpia com cuidado e muito conhecimento.

O que mais nos encanta no Shiatsu é o fato dela ser uma das técnicas da medicina oriental que tem milhares de anos, em que são utilizadas acupressões para trazer tranquilidade (equilíbrio), além de ser usado no tratamento de diversas patologias. Mas também é uma técnica conhecida comomassagem dos órgãos, que é a massagem mais profunda que existe, pois, além de atuar na musculatura reduzindo ou eliminando as tensões que existem, age também sobre osórgãos, sendo que cada órgão corresponde a uma função física e a uma função emocional/energética, ou seja, uma emoção específica está ligada a cada órgão. Logo, se estamos com problemas em um órgão, também estamos com desiquilíbrio na emoção deste órgão. O contrário também pode acontecer, pois se estamos com problemas emocionais, podemos afetar um parte de nossos corpo.

Os benefícios do Shiatsu são inúmeros. Hoje é adotado e traz grande auxílio à medicina ocidental na melhora dos efeitos colaterais de alguns tratamentos, bem como é o próprio tratamento de algumas patologias.A palavra Shiatsu deriva do japonês Shi = a dedo e atsu = pressão, ou seja, pressão com o dedo.

Segundo o Ministério da Saúde Japonês pode ser descrito como: “ Forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão à pele humana, corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde e tratar doenças específicas”.

O Shiatsu consiste em aplicar pressão sobre determinados pontos chamados de “tsubos” que formam canais energéticos no corpo - os meridianos, que por sua vez relacionam-se entre sí e com os órgãos internos. No interior dos Canais de Meridianos circula dentre outras substâncias a energia vital, chamada de Ki pelos japoneses ou Chi pelos chineses.

Objetivo

O principal objetivo do Shiatsu é manter ou (re)estabelecer o equilíbrio energético, a fim de prevenir ou tratar disfunções que sejam causadas pelo desequilíbrio dessa energia. Segundo a visão da Medicina Oriental as doenças são originadas pela desregulação de energia nos meridianos.

História

Apesar da palavra Shiatsu ser do início do século XX, acredita-se que a técnica seja bem mais antiga, originando-se da combinação de várias técnicas da Medicina Oriental. 

Por volta de 530 a.C foi introduzido na China um sistema de promoção de saúde composto por exercícios de automassagem e movimentos corporais; com o objetivo de desintoxicar e rejuvenescer. Este sistema ficou conhecido como Tao-Yinn, que mais tarde foi incorporado à Medicina Tradicional Chinesa, muito popular no Oriente.

No Japão, o Tao-Yinn tornou-se conhecido por sua combinação com diversas técnicas japonesas como o Do-In e o Anmá, que resultou numa sequência de massagem semelhante ao Shiatsu conhecido atualmente.

Em 1919, Tamai Tempaku, um massagista desconhecido à época, publicou o primeiro livro de Shiatsu, intitulado Shiatsu Ho (terapia de pressão com os dedos). Tamai conhecia o Anmá e o sistema de pontos chineses e se especializou em Ampuku, técnica de massagem abdominal chinesa que se tornaria muito popular no Japão. Além disso, ele também conhecia Do-In, anatomia e psicologia ocidental e técnicas de massagens européias.

Em seu livro, Tempaku propôs diversos tratamentos para doenças, integrando o anmá, ampuku, do-in e o sistema de canais de meridianos chineses com a anatomia, psicologia e técnicas conhecidas no ocidente.

Em 1925 foi fundada a Associação de Terapeutas de Shiatsu, com o intuito de diferenciar esta técnica da massagem para relaxamento, e assim, o termo Shiatsu ou digitopuntura foi incorporado às práticas curativas japonesas. Faziam parte dessa associação diversos discíplulos e seguidores de Tamai Tempaku, dos quais se destacaram Katsusuke Serizawa, Tokujiro Namikoshi e a mãe de Shizuto Masunaga (que posteriormente influenciará o filho na criação de um estilo próprio de Shiatsu que se tornará bastante conhecido, o Zen Shiatsu).

O reconhecimento do Shiatsu como técnica independente foi árduo e só ocorreu graças à reestruturação do Governo japonês após a Segunda Guerra Mundial, pois, tendo sido derrotado, o Japão, na ânsia de estabelecer a sua nova identidade nacional, sob a tutela do Governo Americano, começou a investir no conhecimento científico e tecnológico visando à reconstrução do país.

Após a Segunda Guerra, o general americano Douglas Mac Arthur proibiu a prática de todas as técnicas orientais no Japão, fato que gerou grande comoção e protestos no país e até nos Estados Unidos. Posteriormente, foi criada uma comissão para avaliar, classificar e regulamentar a Medicina Tradicional Japonesa e Mc Arthur intimou os praticantes das técnicas orientais a expor a teoria e prática dos métodos terapêuticos.

Como o Shiatsu já era ensinado em diversas escolas no Japão desde 1925, Tokujiro Namikoshi, citado anteriormente como discípulo de Tamai Tempaku, conseguiu enfim, em 1964, obter a legalização do Shiatsu pela recém formada Instituição de Saúde do Governo Japonês.

Além da referida normatização, a guerra contribuiu também para a difusão do Shiatsu pelo mundo, através dos imigrantes que ajudaram a introduzir a cultura japonesa nos países ocidentais, vinculando a prática da massagem às artes marciais como o caratê e o Aikidô.

Indicações:

Por ser uma técnica que visa (re)estabelecer o equilíbrio e funcionamento do organismo, o Shiatsu possui diversas indicações e aplicações sobre os diferentes sistemas do corpo humano. Citamos a seguir as principais:

• Sistema muscular:
  • Alívio das tensões, contraturas e dores musculares;
  • Benefício à postura e tônus muscular;
  • Melhora da dor e sensibilidade dos pontos gatilhos (trigger points);
  • Auxílio ao tratamento de fibromialgia, tendinites, tenossinovites e paralisia muscular.

• Sistema respiratório:
  • Auxílio ao tratamento de gripes, resfriados, bronquite asmática;
  • Alívio das crises de rinite e sinusite.

• Sistema digestório:
  • Alívio das dores em casos de espasmos gástricos, cálculos biliares e gastrite;
  • Auxílio ao tratamento da gastrite nervosa, viroses e diarréia;
  • Facilita o peristaltismo intestinal, sendo indicado nos casos de constipação.

• Sistema cirulatório:
  • Auxílio em combate à hipertensão arterial e arritmia cardíaca;
  • Melhora da circulação sanguínea e linfática;
  • Ajuda no combate às varizes e varicosas.

• Sistema urinário:
  • Alívio e diminuição das dores em casos de cólica renal;
  • Auxílio ao tratamento da incontinência urinária e fecal;
  • Auxílio ao tratamento de bexiga caída.

• Sistema reprodutor:
  • Auxílio ao tratamento de impotência sexual, frigidez;
  • Alívio das cólicas menstruais;
  • Complemento ao tratamento de distúrbios menstruais;
  • Alívio dos sintomas da menopausa como fogacho, sudorese e cansaço.

• Outros:
  • Relaxamento físico, mental e emocional;
  • Auxílio ao tratamento da depressão, síndrome do pânico, enxaqueca, artrose, artrite reumatóide e nevralgias;
  • Alívio dos sintomas do bruxismo e distúrbios da ATM como dor na face, cansaço dos músculos da mastigação e dor de cabeça.

Contraindicações:

• Inflamações agudas
• Doenças com febre
• Doenças contagiosas
• Suspeita de fraturas e/ou luxações
• Gravidez (antes do 3º mês).