DIETA DO LEITE

Embora existam muitas dietas da moda que prometem fazer você emagrecer, poucas são tão antigas quanto a dieta do leite.

Algumas pessoas pesam que a “nova dieta do leite”, é simplesmente beber um pouco de leite antes ou depois das refeições para complementar um o cardápio.

Na realidade, é uma dieta para emagrecer bastante radical, que pode ajudar a pessoas acima do peso aperder peso rápido, mas também é definitivamente uma dieta rápida por isso feita somente no período recomentado.A nova dieta do leite se tornou muito famosa pela propaganda de quem já fez e garante seus resultados, com ela é possível eliminar de 7 a 8 quilos em apenas 8 dias.

Graças a esses resultados milagrosos e por não ser preciso gastar muito ela têm sido muito procurada.

O metabolismo de cada pessoa é bem variado, então alguns podem emagrecer todos os quilos citados e outras não, mas é garantida a perda de três ou quatro em 8 dias, já é muito bom não acham?

Essa dieta é simples e trata-se basicamente em substituir as refeições do dia por copos de leite, assim você consome pouca gordura e o resultado é o emagrecimento.

A ideia é elevar os níveis de cálcio e proteína no organismo, fazendo com que o organismo busquegordura armazenada para transformar em energia, acelerando assim o processo de emagrecimento.

A dieta do leite exige sacrifícios, já que é comum sentir muita fome nos primeiros dias, por isso só chega ao final quem tiver muita força de vontade.

Ela é considerada uma dieta de emergência, por isso não é aconselhável estendê-la por muito tempo, siga os 8 dias e se ainda não tiver obtido o resultado sonhado, dê um intervalo de 1 semana e recomece.

O Leite é um alimento extremamente completo não oferecendo riscos para o organismo do ser humano.

Quantas calorias tem um copo de Leite? Confira abaixo quanto 200 ml de leite tem em calorias.

• Com fibras: 60 calorias;
• Semi desnatado: 83 calorias;
• Desnatado de cabra: 60 calorias;
• Desnatado Light: 70 calorias;
• Integral: 119 calorias.

Para que nova dieta do leite é obrigatório fazer no mínimo 30 minutos exercícios diariamente ou pelo menos 30 minutos de caminhada.

Quantos quilos vão perder fazendo esta dieta do leite?

Os resultados podem variar e dependerá de uma série de fatores, incluindo se você vai realmente seguir o cardápio nos 8 dias e se fará o mínimo de 30 minutos de caminhada todos os dias durante a dieta.