BENEFICIOS CHERIMONIA

Os Benefícios da Cherimoia Para Saúde são variados, pois, a Cherimoia possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Cherimoia é rica em doce, pulpy e perfumada é uma das mais deliciosas frutas tropicais da origem do vale andino. Esse fruta cônica, de cor verde, é da árvore perene pertencente à família Annonaceae, no gênero de Annona. Acredita-se que a Cherimoia seja nativa da região de Loja do Equador, na fronteira com o Peru, as florestas tropicais baixas e baixas das Montanhas Andinas Centrais. A textura cremosa dá à Cherimoia o nome secundário, a maça de creme. Além de Cherimoia, também se chama açúcar, maçã, anona.

A Cherimoia é conhecido como a “árvore de sorvete”, devido à sua consistência cremosa. A fruta é comumente usada em smoothies, sorvetes, enchimentos de torta e mousse. Então, confira os Benefícios da Cherimoia para saúde:

• Ajuda a auxiliar na saúde do coração;
• Ótimo para fortalecer a imunidade;
• Excelente para auxiliar na saúde óssea;
• É bom para auxiliar na digestão;
• Ajuda a combater o diabetes;
• Ótimo para prevenir o envelhecimento precoce;
• Excelente para a Prevenir o câncer;
• Ajuda no emagrecimento;
• É bom para auxiliar na saúde capilar;
• Eficiente para combater os radicais livres;
• Excelente para auxiliar na saúde da pele;
• Ajuda auxiliar na saúde do cérebro;
• Eficiente para prevenir a anemia.

Valor Nutricional da Cherimoia: 

• Valor energético 97.0kcal=407
• Carboidratos 25,3g
• Proteínas 1,0g
• Gorduras saturadas 0,1g
• Gorduras poliinsaturadas 0,1g
• Fibra alimentar 2,1g
• Fibras solúveis 0,1g
•  Cálcio 22,8mg
• Vitamina C 10,2mg
• Piridoxina B6 0,1mg
• Fósforo 23,4mg
• Manganês 0,2mg
• Magnésio 24,8mg
• Lipídios 0,3g
• Ferro 0,2mg
• Potássio 300,0mg

Então, confira agora detalhadamente Os 13 Benefícios da Cherimoia Para Saúde:Benefícios da Cherimoia Para Auxiliar na Saúde do Coração: A Cherimoia consiste em uma quantidade equilibrada de potássio e Sódio que ajuda a regular o nível de pressão arterial e a freqüência cardíaca. Assim, melhora o fluxo sanguíneo para o coração oferecendo proteção contra acidentes vasculares cerebrais, hipertensão e ataque cardíaco.

Benefícios da Cherimoia Para Fortalecer a Imunidade: A Cherimoia é rica em Vitamina C, que desempenha um papel importante na melhoria da função do sistema imunológico. A vitamina C é um poderoso antioxidante natural que ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e ajuda a eliminar os radicais livres prejudiciais do corpo.

Benefícios da Cherimoia Para Auxiliar na Saúde Óssea: A Cherimoia é uma excelente fonte natural de Cálcio para a construção óssea. O consumo regular de Cherimoia ajudará a manter ossos fortes e saudáveis; Também pode afastar o desenvolvimento da osteoporose.

Benefícios da Cherimoia Para Auxiliar na Digestão: A Cherimoia é uma fonte rica de fibras alimentares que melhora a saúde do sistema digestivo. Fibra presente em Cherimoia ajuda na prevenção de distúrbios digestivos, como constipação, adicionando volume às suas fezes e regularizando os movimentos intestinais.

 

Benefícios da Cherimoia Para Combater o Diabetes: Cherimoia tem baixo índice glicêmico, o que significa que proporciona uma liberação lenta de glicose na corrente sanguínea. Como resultado, não causa picos significativos nos níveis de açúcar no sangue, o que é muito importante para pessoas que sofrem de diabetes.

Benefícios da Cherimoia Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: A fruta Cherimoia é bastante benéfica para o antienvelhecimento. Além disso, o consumo freqüente de frutas Cherimoia ajuda a atrasar o início dos sinais de envelhecimento. Os nutrientes contidos na fruta manterão a pele firme e flexível e os antioxidantes ajudam a combater o dano celular que pode ser causado pelos radicais livres.

Benefícios da Cherimoia Para Prevenir o Câncer: O rico conteúdo antioxidante na Cherimoia fornece benefícios anti-câncer. As células cancerosas são formadas devido a radicais livres produzidos pelo estresse oxidativo. Esses antioxidantes ajudam a neutralizar o efeito dos radicais livres.

Benefícios da Cherimoia Para Auxiliar no Emagrecimento: A Cherimoia é baixa em calorias e não contém gordura saturada e colesterol. Todos esses recursos, juntamente com a presença de grandes quantidades de fibras, a torna uma excelente fruta para auxiliar na perda de peso. Fibra em Cherimoia mantém você cheio por um longo período, impedindo-o de lanches frequentes ou comendo demais.

Benefícios da Cherimoia Para Auxiliar na Saúde Capilar: A Cherimoia é extremamente nutritiva que contém boa quantidade de Magnésio, vitamina c, Ferro e zinco. Todos esses nutrientes são bastante benéficos para a bos saúde do cabelo.

Benefícios da Cherimoia Para Combater os Radicais Livres: A Vitamina Cencontrada na Cherimoia ajuda a inibir os radicais livres de destruir lipídios, como resultado, aumentar a saúde cardíaca geral. Isso ajuda a aumentar os níveis de HDL ou o colesterol bom e diminui os níveis de LDL ou o colesterol ruim. Isso aumenta o fluxo sanguíneo cardíaco, reduzindo assim as chances de ataques cardíacos.

Benefícios da Cherimoia Para Auxiliar na Saúde da Pele: A Cherimoia possui um alto teor de Vitamina C, o que é vital para manter a saúde da pele. A Vitamina C ajuda na formação de colágeno, uma proteína, que oferece elasticidade à pele. Além disso, a vitamina C também ajuda a combater os radicais livres no corpo, proporcionando uma pele saudável e perfeita.

Benefícios da Cherimoia Para Auxiliar na Saúde do Cérebro: A Cherimoia é uma boa fonte de vitaminas B, principalmente a Vitamina B6 (piridoxina) que ajuda a controlar os níveis neuroquímicos de GABA em seu cérebro. Níveis suficientes de GABA ajudam a diminuir a irritabilidade, a depressão e as doenças da dor de cabeça.Benefícios da Cherimoia Para Prevenir a Anemia: A deficiência de Ferro é uma das principais causas de anemia em pessoas. O consumo regular de Cherimoia pode evitar esta condição, porque esta fruta é uma excelente fonte de Ferro.