Ter unhas quebradiças pode ser um pesadelo para nósmulheres, que adoramos ter as unhas sempre bem feitas etratadas. O que muitas pessoas podem não saber é que esse enfraquecimento ungueal pode apontar algunsproblemas de saúde até então passaramdespercebidos.
Para a Dra. Ana Célia Xavier, dermatologista do Hospital São Camilo (SP), as unhas quebradiças, na maioria dos casos, são decorrentes dealterações e carências doorganismo, principalmente devitamina A (unhas em casca de ovo), ferro (unhas frágeis) e zinco. Quem apresentahipotireoidismo também pode ter as unhas finas efrágeis. “Normalmente quando as unhas estão fracas ocabelo também está. Elecresce menos e fica mais quebradiço. É preciso prestar atenção nos sinais dados pelo nosso organismo que ajudam a detectar o que estáfaltando”, completa a especialista.
A Dra. Selma Cernea, dermatologista do Hospital Israelita Albert Einstein (SP), explica que as alterações das unhas também podem estar associadas à diabetes, doenças de pele, gravidez e manuseio de produtos químicos. “Médicos, cozinheiros e empregados em geral que lavam as mãos com muita frequência e usam produtos químicos podem ter suas unhas frágeis e quebradiças, apresentando até mesmo irritação na pele”, aponta a dermatologista Dra. Adriana Vilarinho.
+ UNHAS
“Algumas ações como digitar no teclado com frequência pode causar quebra da unha. O ideal é deixá-las mais curtas”, explica a nutricionista Dra. Adriana Awada, do Hospital e Maternidade Brasil (SP). Segundo a dermatologista Dra. Luciana Macedo de Oliveira, diretora médica da Clinique des Arts (SP), ainda há o fato de as unhas tornarem-sequebradiças devido à falta de hidratação da lâmina ungueal, caso de pessoas que não removem o esmalte poralguns dias da semana.
Para garantir o fortalecimento das unhas, a Dra. Luciana recomenda a inclusão de nutrientes na alimentação, comocarne vermelha e verduras de folhas escuras como oagrião, couve e brócolis. Também é importante deixar asunhas sem esmalte por um período, para que consigam obter uma hidratação ideal. Segundo a especialista, existem no mercado cápsulas de reposição nutricionale fortalecedores de unhas que podem ajudar na resolução do quadro. "Caso o problema sejahormonal, deve ser feito um tratamento interno, em que o resultado será refletido na saúde das unhas. O ideal é fazer uma visita ao dermatologista caso as unhas estejam muito fracas”, afirma Elaine Carvalho, manicure do Studio de Beleza Sonia Nesi (RJ). A fraqueza das unhas é um problema que muitas mulheres enfrentam e que pode ser ocasionado por diversos motivos. Muitas já tentaram todas as receitas conhecidas, mas as unhas continuaram quebradiças.
Encontrar o motivo da fraqueza é o primeiro passo para tratá-la. O motivo pode variar desde o uso constante de produtos químicos (como detergentes) a problemas alimentares (como falta de vitaminas).
Os principais sinais do problema são unhas finas e que descamam com facilidade, têm aspecto poroso e apresentam manchas e irregularidades, além de ficarem mais vulneráveis ao ataque de fungos. Ao detectar esses sintomas, procure um dermatologista para identificar o diagnóstico.
O que pode deixar sua unha fraca?
- Acetona ou removedor e esmaltes em excesso. Ressecam muito as unhas, o que as tornam quebradiças, sem brilho e com manchas brancas na superfície.
- Alimentação pobre em nutrientes e vitaminas.
- Produtos químicos como detergentes e produtos de limpeza.
- Fungos ou bactérias que se instalam nas unhas.
- Anemias, hipotireoidismo, desnutrição por má absorção de nutrientes também são causas frequentes de unhas fracas ou que descamam.
Como deixar sua unha forte e resistente?
- Use um esmalte adequado (aquele que não tenha ingredientes corrosivos ou que não cause alergia na pessoa). Produtos como o tolueno e o formaldeído são compostos químicos que estão na composição do esmalte e algumas pessoas podem ser alérgicas.
- Use luvas antes de qualquer atividade doméstica.
- Uma dieta rica em proteína, nutrientes e oligoelementos é muito importante para mantê-las em ordem. Um mineral que jamais pode faltar é o zinco, que é essencial para saúde das unhas.
- Evite tirar as cutículas. Sem elas, a entrada de fungos e bactérias torna-se mais suscetível.
- Use bases fortalecedoras formuladas especialmente pelo dermatologista, que tem em sua composição carbonato de cálcio, formaldeído e derivados de quinino.
- Consuma alimentos que contenham zinco, enxofre, cálcio e silício, esses minerais são excelentes para as unhas.
- Mantenha suas unhas sempre hidratadas.
Dicas caseiras para fortalecer as unhas
Receita 1
- Azeite de oliva
- 5 gotas de limão
Misturar levemente e aplicar com um palitinho sem ponta, empurrando delicadamente a cutícula. Passar esta mistura por cima das unhas, em volta da cutícula, embaixo das unhas junto à pele dos dedos, abundantemente. Usar a noite, durante 7 dias.
Receita 2
- Um vidro de base incolor
- ½ alho picado
- Um cravo da índia
É só colocar tudo dentro da sua base, dar uma misturada com o próprio pincel, e pronto! Base feita… É tão simples que parece que o único efeito que terá é o cheiro do alho, mas pode ter certeza que sua unha não ficará com cheiro. Passar a base nas unhas durante 2 semanas. Saiba mais aqui. Você também pode colocar 3 gotas de óleo essencial de cravo e 3 gotas de óleo essencial de copaíba na sua base incolor.
Sugestões de Bases Fortalecedoras
A forma mais simples e rápida para solucionar o problema das unhas fracas e quebradiças é utilizando bases e óleos fortalecedores. Para que suas unhas não lasquem e não quebrem com facilidade é preciso aplicar produtos que sejam eficientes e combatam a fragilidade das unhas.
Os fortalecedores de unhas promovem o fortalecimento e crescimento das unhas, removem o amarelado e diminuem as manchas esbranquiçadas. Confira a seguir, alguns sugestões desses produtos que ajudam a combater as unhas fracas e quebradiças:
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