NERVOSISMO

Causas do Nervosismo em Excesso

Compartilhar

 

As causas do nervosismo em excesso e ansiedade estão quase sempre associadas a acontecimentos que geram medo, expectativa ou mudanças. Entre as principais situações e preocupações do dia a dia que causam nervosismo e ansiedade estão:

• Nascimento de um filho;
• Primeiro dia no trabalho novo;
• Casar;
• Fazer uma cirurgia;
• Comprar uma casa;
• Perder a virgindade;
• Medo de perder o emprego;
• Ter problemas com a justiça;
• Sair da casa dos pais;
• Pagar as contas;
• Problemas no local de trabalho;
• Cuidar dor filhos;
• Cuidados com a aparência;
• Chegar ao trabalho dentro do horário;
• Reuniões profissionais;
• Planejar atividades sociais;
• Tarefas da casa.

O nervosismo em si é normal perante determinadas situações mas, em excesso, pode impedir a pessoa de realizar tarefas relativamente simples e interferir de forma muito negativa na sua qualidade de vida.

Controlar o nervosismo e a ansiedade é muito importante para evitar doenças psicossomáticase prevenir outros transtornos psicológicos, o que pode ser difícil de fazer sozinho. Nesses casos, recomenda-se um acompanhamento médico e/ou psicológico para um diagnóstico e tratamento precisos.Os sintomas de nervosismo geralmente antecedem situações que possam gerar medo, incertezas ou expectativas. Muitas vezes são os mesmos sintomas da ansiedade, uma vez que os dois andam quase sempre juntos. Os mais comumente observados são:

• Boca seca;
• Medo de perder o controle;
• Insegurança;
• Aceleração dos batimentos cardíacos;
• Transpiração excessiva;
• Angústia;
• Tremedeira;
• Stress;
• Tonturas;
• Náuseas;
• Vômitos;
• Diarréias.

O nervosismo que antecede uma entrevista de emprego, uma palestra ou uma cirurgia é umareação natural do organismo que prepara o indivíduo para o desafio que está por vir. Mas ele pode ser tornar excessivo e interferir demasiado no dia a dia da pessoa, dificultando-a de realizar tarefas simples, interferindo nos seus relacionamentos interpessoais e podendo causar doenças de fundo de psicossomático.

Identificando os sintomas e sabendo as suas causas, é possível tentar controlar o nervosismo em determinadas situações. Todavia, se o nervosismo é constante e não tem uma causa aparente, recomenda-se que a pessoa procure ajuda profissional de um psicólogo e/ou psiquiatra.As causas do nervosismo em excesso e ansiedade estão quase sempre associadas a acontecimentos que geram medo, expectativa ou mudanças. Entre as principais situações e preocupações do dia a dia que causam nervosismo e ansiedade estão:

• Nascimento de um filho;
• Primeiro dia no trabalho novo;
• Casar;
• Fazer uma cirurgia;
• Comprar uma casa;
• Perder a virgindade;
• Medo de perder o emprego;
• Ter problemas com a justiça;
• Sair da casa dos pais;
• Pagar as contas;
• Problemas no local de trabalho;
• Cuidar dor filhos;
• Cuidados com a aparência;
• Chegar ao trabalho dentro do horário;
• Reuniões profissionais;
• Planejar atividades sociais;
• Tarefas da casa.

O nervosismo em si é normal perante determinadas situações mas, em excesso, pode impedir a pessoa de realizar tarefas relativamente simples e interferir de forma muito negativa na sua qualidade de vida.

Controlar o nervosismo e a ansiedade é muito importante para evitar doenças psicossomáticase prevenir outros transtornos psicológicos, o que pode ser difícil de fazer sozinho. Nesses casos, recomenda-se um acompanhamento médico e/ou psicológico para um diagnóstico e tratamento precisos.Bulimia nervosa é um distúrbio alimentar caracterizado pela ingestão compulsiva de grandes quantidades de alimentos num curto espaço de tempo, seguida de atitudes como vômitos induzidos, uso de laxantes, diuréticos, longos períodos de jejum e exercícios físicos intensos, tudo com o intuito de não engordar.

Bulimia e Anorexia

A bulimia não é marcada pela magreza exagerada das pessoas, uma característica marcante da anorexia. Além disso, a bulimia está mais relacionada com baixa autoestima e sintomas depressivos enquanto que a anorexia está mais associada a um perfeccionismo exagerado, traços de ansiedade, pensamentos e comportamentos obsessivos. Pessoas com anorexia também podem desenvolver bulimia.

Causas de Bulimia Nervosa

Entre as principais causas de bulimia nervosaestão a predisposição genética, insatisfação com o próprio corpo (embora na maioria dos casos a bulimia atinja mulheres magras), preocupação obsessiva com a forma física, pressões sociais e familiares, além da própria personalidade da pessoa.

Sintomas de Bulimia Nervosa

• Consumo exagerado de alimentos num curto espaço de tempo, seguido pelo sentimento de culpa;
• Vômitos provocados pelo próprio indivíduo;
• Uso descontrolado de diuréticos e laxantes;
• Prática de dietas alimentares muito rigorosas com episódios de perda de controle que levam a pessoa a comer de forma compulsiva;
• Visão distorcida da própria imagem, ou seja, mesmo que a pessoa esteja magra, ela vai sempre achar que está gorda;
• Baixa autoestima;
• Grande variação de peso;
• Ansiedade;
• Depressão;
• Perfeccionismo;
• Insatisfação constante;
• Automutilação.

A bulimia nervosa atinge, na maioria das vezes, mulheres dentro do peso ideal mas que são obcecadas pela forma física e seguem dietas muito rígidas. Subitamente perdem o controle e comem compulsivamente, muitas vezes escondidas, sendo depois atacadas por umsentimento de culpa que as leva a tomar medidas extremas para não ganhar peso.

Tratamento da Bulimia Nervosa

O tratamento da bulimia nervosa é multidisciplinar, envolvendo médicos, psicólogos, psiquiatras e nutricionistas. O tratamento visa não só o distúrbio alimentar como também a depressão e a ansiedade que possam estar por trás dos sentimentos e comportamentos prejudiciais do indivíduo.

Psicoterapia combinada com medicamentos antidepressivos e estabilizadores do humor tem mostrado ser o método mais eficaz para tratar a bulimia.

Consequências da Bulimia Nervosa

• Arritmia cardíaca;
• Distúrbios gastrointestinais como obstipação intestinal e náuseas;
• Inflamações na garganta;
• Destruição do esmalte dos dentes;
• Desidratação;
• Alteração ou desaparecimento da menstruação;
• Depressão;
• Ressecamento da pele;
• Problemas na gengiva.