BENEFICIOS GRAPEFRUIT

A grapefruit é formada por diversos benefícios antioxidantes, fitonutrientes e ácido salicílico. Consumir essa fruta com regularidade auxilia no combate aos radicais livres, fazendo com que o envelhecimento das células não seja feita de maneira antecipada. O grapefruit auxilia no combate aos radicais livres e auxilia no retardamento do envelhecimento antecipado das células. Ajuda a combater complicações de nível grave, como o câncer. Saiba mais em : Benefícios da Grapefruit.

Benefícios da Grapefruit

O grapefruit apresenta uma grande quantidade de vitaminas C, A, B1, B2, B3, B5, B6 e E. É formada por diversas propriedades que auxiliam na diminuição das taxas de colesterol. Essa fruta é formada por uma quantidade de fibras, auxilia no melhor desenvolvimento intestinal, e ela também age contra os ácidos graxos, que no caso auxilia no processo da perda de peso. Mostra grande eficiência na ativação do metabolismo, complementando a queima de calórias. Consumir o grapefruit com regularidade auxilia na proteção do coração contra complicações vasculares, diminui as taxas de colesterol e as placas de aterosclerose.

Tem grande eficácia do desenvolvimento das funções intestinais. Auxilia nos casos de perda de peso, até porque age como contra os ácidos graxos. Ativa o melhor funcionamento do metabolismo e, por consequência, auxilia na perda de peso. Auxilia na redução das placas de aterosclerose. Coopera para a proteção do coração e de doenças vasculares de todos os tipos.

Dieta da Grapefruit – Cardápio opcional

Café da manhã

• ½ grapefruit sem açúcar;
• 2 ovos preparados de forma que lhe agrade;
• 2 fatias de bacon de peru;
•  1 fatia de pão integral com chá sem açúcar.

Almoço

• ½ grapefruit sem açúcar;
• Salada verde temperada a gosto;
• Carne preparada a gosto.

Jantar

• ½ grapefruit sem açúcar;
• Vegetais vermelhos/verdes crus ou cozidos na manteiga ou em banho maria com sal e tempero;
• Carne, frango ou peixe cozido a seu gosto.

É preciso beber em média dois litros de água diariamente, até porque o grapefruit é uma fruta diurética e exige que o corpo permaneça sempre hidratado. Nos intervalos em meio as alimentações principais consuma uma maçã, pois essa fruta é a responsável por trazer sensação de saciedade, sem falar que essa fruta trás diversos benefícios para a saúde. Mas, ressaltando essa é o tipo de dieta que exige muita restrição e que não pode ser feita por um período longo de tempo, até porque essa dieta não oferece os nutrientes que precisamos diariamente para que o nosso organismo desempenhem as funções da melhor forma. Essa dieta pode ser feita em média duas vezes no mês. Normalmente essa dieta apresenta eficácia nos seus resultados.

Ajudar a digerir os alimentos. Ingredientes.

• 200 ml de água filtrada ou mineral, ½ laranja grapefruit, ½ limão com a casca, 1 laranja.

Como preparar.

• Tire a casca da laranja e da grapefruit e pique as com a parte branca ou (bagaço) por ser nesta parte que se encontram concentradas as fibras alimentares principalmente a fibra pectina que e excelente para emagrecer com saúde.
• Adicione a água, limão e as laranjas picadas no liquidificador e bata ate virar um suco, tome em seguida não e necessário coar.

Suco para deixar os músculos relaxados. Ingredientes

• 200 ml de água filtrada, ¼ da laranja grapefruit, ½ maracujá, 1 fatia média de abacaxi, 1 maçã com casca, 1 fatia de lima.

Como preparar.

• Tire a casca da grapefruit e o miolo do maracujá e adicione junto com os outros ingredientes no liquidificador e bata ate virar um suco, tome em seguida não será necessário coar.

Suco para aumentar o vigor. Ingredientes.

• 100 ml de água mineral, 1 laranja grapefruit, 1 colher de chá com mel de abelhas.

Como preparar.

• Tire a casca da laranja e pique-a, adicione a laranja picada e os ingredientes no liquidificador e bata ate virar um suco tome em seguida não precisa coar.

Suco natural com a laranja. Ingredientes.

• 100 ml de água filtrada, ¼ da laranja grapefruit, 1 laranja, 6 morangos.

Como preparar.

• Tire as cascas das laranjas e pique as em seguida adicione as no liquidificador junto com os outros ingredientes e bata ate virar um suco, podendo tomar em seguida não precisa coar.

Por mais que a grapefruit apresente diversas propriedades benéficas que auxiliam na perda de peso, ela é formada por uma circunstância que impossibilita a produção da enzima que é precisa que os medicamentos sejam absorvidos.